بالفيديو.. إليك أهم مصادر فيتامين "د"

بالفيديو.. إليك أهم مصادر فيتامين "د"

مصادر الفيتامين “د” متعددة، لكن المصدر الأساسي هو أشعة الشمس والأسماك الدهنية، لأنها تحتوي على كميات جيدة من الفيتامين. حسب “سكاي نيوز” عربية، كشف مقطع فيديو عن أهم المصادر الطبيعية لهذا الفيتامين الهام بدلاً من اللجوء إلى الكبسولات الصناعية. اقرأ المزيد ←

فطيرة طماطم وجبن مع مشروم

فطيرة طماطم وجبن مع مشروم

المقادير:عجينة باف باستريكوب حليبكوب كريمة4 بيض1/2 كوب مشروم مسلوق أو مُعلب، شرائح1 طماطم مقطعة أرباع1/2 كوب جبن فيتا، مكعبات متوسطة ... اقرأ المزيد ←

"سحورك عندنا".. فول بالبطاطس

"سحورك عندنا".. فول بالبطاطس

«سحورك عندنا» .. كل يوم في رمضان تقدم الشيف نيفين عباس طبق رئيسي لوجبة السحور حتى لا تنشغلي بالتفكير يوميا به، وتتمكني من القيام لصلاة التراويح والتهجد.  اقرأ المزيد ←

فيديو| «صحتك في رمضان» .. نصيحة لتعويد الجسم على الطعام بعد الصيام

فيديو| «صحتك في رمضان» .. نصيحة لتعويد الجسم على الطعام بعد الصيام

«صحتك في رمضان» .. لأن صحتك تهمنا .. تقدم أخصائية التغذية مروة إمام كل يوم طوال شهر رمضان نصيحة طبية لصيام صحي وسليم وبدون تعب وإرهاق طوال الشهر الفضيل.https://www.youtube.com/embed/NsJawzrsuTE اقرأ المزيد ←